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Conseilles/Risque d'alimentation sportif.

12 octobre 2014 à 13:15 Kinshi    
Bonjour tout le monde !

Comme l'explique le titre nous allons pouvoir parler d'alimentation pour entretenir nos activités sportif,parler de ses avantages ainsi que ses risques !

Pour ce qui me concerne je fait du sport depuis tout jeune et ayant pu en avoir tester très nombreux (actuellement je fait du Tennis). Et je ne mange que des produits de qualité pour éviter tout type de problème ! Un conseille ? Manger pas mal de viande mais pas trop,varié avec des féculents et quelques légumes vert :D


Ps : J'aurais besoin de votre connaissance, un ami à moi (pratiquant également le tennis) à manger un steak charal mal cuit au centre après l'avoir décongeler 10 secondes et cuit 7-8 bonne minutes. Il est actuellement entrain de s'inquiéter. Je l'est cependant affirmer que le boeuf ne risque rien du tout et que de plus c'était congelé... et que au pire des cas,il pourrait aller voir un docteur.

Aller dites nous vos petites secrets ! Ont peut être geek, aimer manger mais sportif :D




Message édité le 2014-10-12 13:16:34 par Kinshi